درمان میکروب معده با رژیم غذایی

مواد غذایی که به درمان این باکتری کمک می کنند شامل موارد زیر هستند

پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها باکتری هایی مفید در روده هستند که علاوه بر افزایش تولید مواد ضد هلیکو باکتر، عوارض جانبی حین درمان این بیماری را نیز کاهش می دهند. از جمله این عوارض جانبی می توان اسهال، یبوست و سو هاضمه را نام برد. پروبیوتیک ها در مواد غذایی همچون ماست و کفیر وجود دارند. همچنین می توان از مکمل های این مواد به شکل پودر یا کپسول نیز استفاده کرد.

امگا 3 و امگا 6

امگا 3 و امگا 6 با کاهش التهاب معده و جلوگیری از رشد هلیکو باکتر پیلوری به درمان این بیماری کمک می کنند. این چربی های خوب را می توان در مواد غذایی همچون روغن ماهی، روغن زیتون، دانه های هویج و روغن دانه های گریب فروت یافت.

میوه و سبزیجات

میوه های غیر اسیدی و سبزیجات پخته شده را می توان به دلیل هضم آسان و بهبود عملکرد روده ها در طول درمان هلیکو باکتر پیلوری مصرف کرد. از طرف دیگر، برخی میوه ها همچون تمشک، توت فرنگی، توت سیاه و زغال اخته می توانند با رشد این باکتری مقابله کرده و به صورت متعادل مصرف شوند.

کلم بروکلی، گل کلم و کلم پیچ

این سه نوع سبزیجات مخصوصا کلم بروکلی حاوی موادی به نام ایزوتیوسیانید هستند که می توانند به پیشگیری از سرطان، مقابله با هلیکو باکتر پیلوری و کاهش انتشار این باکتری در روده کمک کند. این سبزیجات به آسانی هضم شده و در حین درمان در کاهش درد معده مفید هستند. جهت کسب بهترین نتایج مصرف روزانه 70 گرم کلم بروکلی توصیه می شود.

ماهی و گوشت سفید

ماهی و گوشت سفید حاوی غلظت پایینی از چربی هستند که به گوارش کمک کرده و از باقی ماندن طولانی مدت غذا در معده جلوگیری می کنند. باقی ماندن طولانی مدت مواد غذایی در معده می تواند سبب بروز درد و احساس پری در حین فرایند درمان شود. بهترین روش مصرف این گوشت ها پختن آن ها به همراه نمک و برگ بو است تا از بیشتر شدن اسید معده جلوگیری شود.

در صورت کباب کردن گوشت یا ماهی می توان از روغن زیتون یا یک قاشق غذاخوری آب استفاده کرد. با اینکه سرخ کردن گوشت بدون افزودن روغن نیز در فر امکان پذیر است اما سرخ کردن مرغ و ماهی توصیه نمی شود.