عادت‌های غذایی و سبک زندگی ما میتواند باعث ایجاد تغییراتی در عملکرد معده شود و آن را تحت تأثیر قرار دهد. آیا میدانستید که این تغییرات میتوانند به بروز مشکلاتی مانند رفلاکس معده منجر شوند؟ برای جلوگیری از ایجاد عوارض جدی تر و یا حتی پیشگیری از بروز این بیماری نیازمند اطلاعات کافی در این زمینه هستید.پس در این مقاله با ما همراه باشید تا بیشتر در رابطه با رفلاکس معده بدانید.
رفلاکس معده چیست؟
اسید معده یکی از اجزای مهم دستگاه گوارش به شمار می رود که نقش کلیدی در فرایند هضم غذا و جذب مواد مغذی دارد. اما اختلال رفلاکس معده می تواند این فرآیند حیاتی را دچار اختلال کند و تجربه ناخوشایندی را برای شما رقم بزند.
دریچه پایین مری دریچه‌ای عضلانی به‌شکل حلقه است که در انتهای مری و ابتدای معده قرار دارد. وظیفه این دریچه جلوگیری از ورود غذا به مری است .هنگامی که این دریچه ضعیف شود و یا به درستی وظیفه خود را انجام ندهد محتویات معده به مری برگردانده می‌شود. این محتویات شامل اسید معده، آنزیم‌ها و مواد غذایی است که میتواند به بافت‌های حساس مری آسیب برساند.
چرا رفلاکس معده رخ می دهد؟
فرایند رفلاکس معده به دلایل گوناگونی ممکن است رخ دهد.به عقیده پزشکان اگر این علائم را بیشتر از دو هفته مشاهده کنید شما به بیماری رفلاکس معده دچار شده اید و باید برای درمان آن اقدام کنید.
– درد در هنگام بلع غذا
– سرفه و تنگی نفس
– سوزش معده
– احساس درد و ناراحتی در ناحیه شکم
– احساس طعم اسیدی در دهان
– گرفتگی صدا
– التهاب لثه و بوی بد دهان
– احساس گرفتگی در گلو و گلو درد مزمن
– تهوع و استفراغ
در برخی از مواقع این علائم هنگام شب بیشتر میشوند.
برای تشخیص و درمان دقیق، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک شما میتواند با بررسی تاریخچه پزشکی شما و انجام آزمایشات تشخیصی،مناسب ترین راه درمان را پیشنهاد دهد.
پزشک چگونه رفلاکس معده را تشخیص میدهد؟
راه های متعددی برای تشخیص رفلاکس معده وجود دارد که بر اساس نوع شرایط جسمانی بیمار صورت می گیرد.. هرچند این بیماری دارای علایم اشکار و تشخیص اسان است اما ممکن است پزشک برای تشخیص دقیق تر از روش هایی مانند: آندوسکوپی، مانومتری مری، بلع باریوم و بررسی میزان PH مری کمک بگیرد.
درمان رفلاکس معده
در درمان رفلاکس معده پزشک میتواند از روش های متفاوتی استفاده کند که انتخاب روش ها با نوع بیماری و شدت آن ارتباط دارد.
_ایجاد تغییر سبک زندگی
در بسیاری از موارد، تغییر سبک زندگی میتواند بهبود قابل توجهی در کنترل ریفلاکس معده داشته باشد. این تغییرات شامل کاهش مصرف غذاهای چرب و تند، اجتناب از خوردن غذاها قبل از خواب، کاهش مصرف الکل و دخانیات، کنترل وزن و استفاده از روش‌های کنترل استرس می‌شود.
_ مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک
معمولاً در صورت عدم کنترل علائم رفلاکس معده با تغییرات در سبک زندگی، پزشک ممکن است داروهای ضد اسیدی مانند مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs) یا آنتاگونیست‌های گیرنده H2 تجویز کند. این داروها به کاهش میزان ترشح اسید معده کمک می‌کنند و علائم را تسکین می‌دهند.
_ جراحی
معمولاً علائم رفلاکس میتواند با رعایت رژیم غذایی مناسب و ایجاد تغییرات در شیوه زندگی و مصرف داروها رفع شود. در برخی از افراد تغییر سبک زندگی یا مصرف داروها برای درمان این بیماری اثربخش نیست و به از بین بردن این بیماری کمک نمی‌کند. در اینگونه موارد عمل جراحی ممکن است برای این افراد مناسب باشد. عمل جراحی بر تعمیر و یا جایگزینی دریچه در پایین مری است که معمولاً اسید را از بازگشتن به سمت عقب و از معده نگه می‌دارد.
در شیوه ی جراحی لاپاراسکوپیک
قسمت بالایی معده در اطراف مری دوخته می شود. به گونه ای که قسمت پایینی مری به وسیله ی یک تونل کوچک به معده متصل می گردد.
هدف از این نوع جراحی جلوگیری از بازگشت اسید معده به مری است که با تقویت عملکرد بسته ماندن دریچه بین مری و معده صورت می گیرد.
چه عواملی خطر ابتلا به رفلاکس معده را افزایش میدهد ؟
– اضافه وزن
– بارداری
– سیگار کشیدن
– مصرف الکل و قهوه
– استرس
– دیابت و بیماری‌های مربوط به کبد
چگونه از رفلاکس معده جلوگیری کنیم؟
– مصرف دخانیات را به حداقل برسانید
– اگر دچار اضافه وزن هستید برای کاهش وزن برنامه ریزی کنید.
– تا دو ساعت پس از صرف غذا دراز نکشید
– مصرف قهوه و نوشیدنی هایی که حاوی کافئین هستند را به حداقل برسانید.
– هنگام خوابیدن،بالش خود را در حالتی قرار دهید که سر شما حدود 10 الی 15 سانت بلند تر بر روی بالش قرار بگیرد.
نتیجه گیری
عادت‌های غذایی و سبک زندگی ما میتواند باعث ایجاد تغییراتی در عملکرد معده شوداین تغییرات میتوانند به بروز مشکلاتی مانند رفلاکس معده منجر شوند. برای درمان رفلاکس معده باید تغییراتی در سبک زندگی خودتان ایجاد کنید اگر سایر روش ها برای درمان جواب ندهد پزشک به شما جراحی را پیشنهاد میکند.استفاده از دخانیات و نوشیدنی های حاوی کافئین را به حداقل برسانید.
